Timo comune
Thymus vulgaris
Profilo botanico
Piccolo arbusto perenne, nano e cespuglioso, con foglie lanceolate verde-grigiastre. Fiori piccoli bianco-rosati riuniti in spighe. Tipico delle garighe e dei terreni aridi e calcarei.
Tempo balsamico
Maggio–giugno: si raccolgono le sommità fiorite all’inizio della fioritura, senza estirpare la radice.
Principi attivi e proprietà
Timolo e carvacrolo, flavonoidi, tannini. Antisettico, antibatterico, espettorante e antispastico — il disinfettante polmonare della tradizione erboristica.
Uso pratico — infuso per la tosse
1 cucchiaino di timo essiccato in 150 ml di acqua bollente, in infusione 10 minuti a tazza coperta. Filtrare e bere con miele in caso di tosse o bronchite.
Controindicazioni
Evitare l’uso prolungato dell’olio essenziale puro per via interna. Sconsigliato in gravidanza e allattamento a dosi terapeutiche.
Le informazioni riportate hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico o di un erborista qualificato.
